설탕이 신체와 정신 건강에 미치는 영향
오늘날 대부분 가공 식품에 설탕이 많이 사용되는 점에서 신체적으로나 정신적으로 건강에 미치는 영향에 대한 우려가 제기되고 있습니다. 이번 포스팅에서 설탕 소비의 역사, 설탕의 종류, 신체와 정신 건강에 미치는 영향 등을 알아보고 더 건강한 삶을 위한 설탕 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 설탕 소비의 역사 고대 문명 시대에는 설탕은 주로 사탕수수가 재배되는 열대 지방에 국한되어 있었습니다. 처음에는